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1、预防心血管疾病，美国专家发现，每天喝一杯红茶，可以降低患心血管疾病的概率。如果有心血管疾病，可以用红茶代替开水或其他茶，有助于改善心血管疾病。

2、抗疲劳，人的疲劳表现为头晕、运动能力下降、嗜睡等。红茶可以提高人体对负荷的适应能力，进而起到延缓衰老的作用。如果工作压力大，可以每天喝点红茶，消除疲劳。

3、有助于减肥，红茶中含有多酚，可以促进人体胃肠蠕动，从而有助于减肥。有些人即使喝水也会发胖，可以经常喝点红茶预防肥胖。

4、去除油腻。人们过年的时候，总是毫无节制地大吃大喝，会让自己感觉臃肿。所以可以喝几杯红茶，可以促进消化，消除油腻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。